Scuola Judo BU-SEN Varano Borghi

Ultima modifica 2 aprile 2024

Infatti garantisce non solo una preparazione fisica ma anche un'educazione psicologica e un'integrazione sociale.

• A livello fisico permette una preparazione completa del corpo, favorendo uno sviluppo armonico sia nella formazione muscolare sia in quella ossea e apporta benefici a tutti i sistemi, ad esempio quello cardiovascolare, respiratorio, nervoso e immunitario.
•  A livello psicologico migliora l'autostima, le capacità di autocontrollo, la sicurezza in sé e incoraggia l'espressione delle emozioni, gestendo meglio lo stress e la rabbia.
• A livello sociale rafforza il rapporto con altre persone, attraverso l’uso del gioco e della lotta e promuove valori dell'amicizia, partecipazione, rispetto e inclusività.

Per tutti questi motivi il CIO (Comitato Olimpico Internazionale) considera il judo uno degli sport più completi al mondo e un ottimo allenamento adatto a qualsiasi età.

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